渋谷区　スポーツセンター（トレーニング室）

◇所在地：東京都渋谷区西原1-40-18

◇TEL   ： 03-3468-9051or9052
◇開放日:毎日
◇開放時間：9:00-21:00(最終入場20：00）

◇定休日

毎月第1，3月曜日但し,月曜日が祝日の場合は翌日が休館日になります．

年末年始(12月29日～1月3日），臨時休館日（掲示します）

◇アクセス方法：京王新線幡ヶ谷駅　徒歩8分，小田急線代々木上原駅　徒歩11分

　　　　　　　　　　京王バス渋谷駅～中野駅行き　八幡下下車　徒歩5分

◇地図

◇ホームページ：http://www.shibuya.tokyo.jp/est/sports/sp0_spcenter.html
◇施設使用料：大人400円,中学生100円
◇利用者：渋谷区内に在住・在勤・在学の中学生以上の方
◇設備
・エアロバイク　　　　
・ダンベル　16ｋｇまで
・筋力トレーニングマシン（重りタイプ）
・ストレッチスペース

◇その他
・トレーニングプログラムの作成可能

・トレーナ数2名

・ミニプログラム（場所：第1・2会議室）

月曜日　ストレッチ＆リフレッシュ　10：00～10：45分

水曜日　リズム体操　10：00～10：45分　

金曜日　高齢者のための筋力ＵＰトレーニング　10：00～10：45分　

・一言　

「トレーニング設備としては物足りなさもあるが，プールなども完備されている施設ですのでリフレッシュには最適です。ただし， 人が多いです」