目黒区　八雲体育館

◇所在地：東京都目黒区八雲1－1－1 （めぐろ区民キャンパス内）

◇TEL   ： 03-5701-2984        
◇開放日:火～日・祝日
◇開放時間：9:00-20:45
◇定休日：月曜日,年末年始12/28-1/43．但し,月曜日が祝日の場合は翌日が休館日になります．
◇アクセス方法
（１）電車：東急東横線　都立大学駅下車　徒歩7分
（２）東急バス：めぐろ区民キャンパス下車　徒歩1分
◇駐車場：20分100円
◇地図

（http://www.google.co.jp）

◇ホームページ：http://www.city.meguro.tokyo.jp/sports/gym/index.htm#yakumo
◇施設使用料：高校生以上200円,高齢者・障害者100円
◇利用者：中学生以上の方
◇初回講習会：①9:30～,②15:30～,③18:30～
＊初めてトレーニング室を利用される方は,初回者講習（約60分）を受講してください。
◇設備
・エアロバイク　　　　７台
・リカンベルトバイク　２台
・エアロクライム　　　２台
・トレッドミル　　　　３台
・アッパーボディサイクル　１台
・レッグエクステンション（ももの表側）　１台
・レッグカール（ももの裏側）　１台
・バイアクシアル　チェストプレス（胸部）　１台
・ラットプルダウン（背部）　１台
・レッグプレス（脚部）　１台
・ケーブルクロス　１台
・ダンベル　1kg～20kg（各1セット）
・バックトーンリフター（背筋）　１台
・フロントトーンリフター（腹筋）　１台
各部位にあわせたマシンが充実してます．

筋力トレーニングマシンはエアーで調整するタイプ．

◇その他
　区内に在住・在勤・在学の方を対象とした健康体力相談があります。
　メディカルチェック,スポーツ整形・栄養相談などを無料で出来ます。
　＊予約制：03-5701-2984

◇一言：めぐろ区民キャンパス内にある施設．平成18年に完成したばかりですので
すごくキレイです。また,休日でも混雑してなかったので使いやすいです。
ストレス発散、体力up,終わった後はオシャレなラウンジで休息もお勧めです。

トレーニング室の様子（目黒区施設参照）

トレーニング施設に行くと途中にあったオシャレな中華風喫茶店

飲茶などもあって食事するのも良いし，中華風の飲み物を味わいながら

本を読むのも良いかも。